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跑步心率170正常嗎

參與醫生

跑步心率170次/分是否正常,要基于年齡、運動的人進行區分。如果是一個18歲的年輕男性,跑步時170次/分的心率,這就是正常現象。如果是一個60歲的老年人,跑步到170次/分的心率,就是心率偏快。有一個公式,運動時的最大心率應該掌握在(220-年齡)×80%。比如一個20歲的人,運動時心率就可以達到160次/分多的水平。對于一個60歲的老年人,根據公式計算是128次/分,所以對于170次/分的心率,這一次運動就偏快。當然,如果是年輕人,如十七八歲的人,此心率就可以。每個人運動時最大心率多少次合適,可以參考提到的公式,進行計算即可。
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