-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看
血脂高可不可以喝蜂蜜
- 血脂高可不可以喝蜂蜜
-
參與醫生
復旦大學附屬華山醫院 吳晞 副主任醫師

對于蜂蜜而言,血脂高的人群還是應該控制量,不能過多食用,一天一小勺足夠,而且沒有特別必要,也不需要去額外添加蜂蜜。對于血脂高的人群來講,飲食要求是多樣化、清淡,避免高油、高糖的食物。蜂蜜作為一種天然食材,含有較多果糖,并且蜂蜜中還有一部分人為添加的蔗糖類物質,這些糖類物質直接可以被人體消化、吸收和利用,并且果糖類物質進入肝臟會阻礙肝臟對于血脂的代謝。如果血脂高的人群長期、過量喝蜂蜜,會導致肝臟對于血脂的合成出現異常,反而會加重血脂負擔,可導致血液中的甘油三酯升高,甚至低密度脂蛋白膽固醇升高,對于血脂高的人群健康不利。一般血脂含有四種成分,分別是總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇。通??梢詫⑵浜唵畏譃閮深?,一類是膽固醇增高,特別是總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇,另一類是血脂升高,即甘油三酯升高,或者高密度脂蛋白膽固醇降低。

相關視頻