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產婦出現脹奶、有硬塊的情況，需要以最短的時間，以最快的速度，讓硬塊消失，避免引發乳腺炎或者乳腺結節，引起乳汁的淤積，以及激發急性乳腺炎的可能，具體的緩解方法有以下幾種：1、寶寶吸吮：最好、最簡便的方法是讓寶寶去吸，寶寶吸吮能力比較強，這個時候需要在寶寶吸吮的幫助下，盡快讓硬塊疏通；2、吸奶器吸：可以借助于外力的作用，比如吸奶器。現在市面上吸奶器吸吮的能力都非常強，使用吸奶器后，這時候會排空乳汁，對乳汁硬塊也有一定幫助；3、通乳師：市面上現在有很多通乳師，對乳汁硬塊的疏通也有一定的幫助；4、熱敷：在結合乳房按摩、結合吸乳的情況下，如果有條件，可以用熱毛巾敷局部乳房，對乳汁也有一定的疏通作用，避免乳腺炎的發生。因此，產后漲奶、有硬塊，最好最簡便的方法就是讓孩子吸，其次是可以用吸奶器吸，也可以借助于乳房按摩，或者借助乳房外敷，以及通過通乳師的作用，幫助吸出乳汁，避免產生漲奶、有硬塊。