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耳鳴的原因有很多，原因不同治療方法也會有所差異，具體如下：1、生理性原因：出現(xiàn)耳鳴，只要沒有聽力變化，可能和近期休息不好、情緒過于緊張有關(guān)系。如果出現(xiàn)這種情況，可以在家里面好好休息，作息規(guī)律，不要熬夜，同時用雙手來按摩雙側(cè)耳部的循環(huán)，改善耳部循環(huán)，可以使耳鳴的癥狀得到緩解；2、病理性原因：如果耳鳴的癥狀沒有得到緩解，并且已經(jīng)影響到生活和睡眠，就需要到醫(yī)院做檢查。如果是單純的神經(jīng)性耳鳴，可以通過用藥物來緩解，如改善循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)，以及安神的藥物，比如甲鈷胺、銀杏葉片以及烏靈膠囊，連續(xù)用2周，大部分都可以得到緩解。如果改善不是特別理想，也可以繼續(xù)用藥到20天左右。