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月子里洗頭的時候，保持環境溫度較為溫暖，而且迅速吹干頭發，時間也不要過長，一般不會落下月子病。在坐月子期間，女性的身體比較虛弱，如果過于勞累，或者房間溫度較低，都可能導致產婦受涼，落下月子病。但是在坐月子的時候，也要注意個人衛生和環境衛生，所以要定期洗頭或者洗澡。在洗頭的時候，最好要保持房間的溫度適宜，通常在26-28℃。并且洗完頭發，要迅速用溫風吹干頭發，這樣一般不會導致受涼。并且洗頭的時間也不要過長，以免導致腰痛。所以產婦要注意科學坐月子，并且在坐月子的時候，一定要保持心情愉悅，可以適當曬太陽、聽輕音樂、增加睡眠，都是促進情緒好轉的好方法。另外，要注意膳食營養均衡，每天要注意增加優質蛋白，多吃新鮮的蔬菜，保持正確的喂養姿勢，這樣母乳才充足，對嬰兒才比較好。