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引起跑步膝蓋疼痛的原因非常多，最常見的原因是跑步后誘發(fā)膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，或者跑步后引起膝蓋半月板損傷。此外，跑步后膝蓋外側(cè)疼痛通常提示膝關(guān)節(jié)外側(cè)髂脛束摩擦，引起的疼痛叫作髂脛束摩擦綜合征。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛后，需要找膝關(guān)節(jié)疼痛的原因，首先進(jìn)行膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，通過核磁共振，了解膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)腔是否存在積水，積水提示滑膜炎。還需要了解膝關(guān)節(jié)是否存在半月板損傷，半月板損傷是一級、二級，還是三級。一級、二級損傷，通過休息加藥物治療，三級損傷，通常需要借助手術(shù)微創(chuàng)手術(shù)的方式進(jìn)行干預(yù)。此外，需要了解膝蓋軟骨是否出現(xiàn)磨損，膝蓋髕骨是否出現(xiàn)軟化，或者膝蓋交叉韌帶、側(cè)副韌帶是否出現(xiàn)問題，甚至膝蓋后側(cè)是否存在囊腫。通過核磁共振，可以準(zhǔn)確找到膝蓋疼痛的原因，相應(yīng)的原因找到后，才能針對原因給予相應(yīng)治療方案。膝關(guān)節(jié)積液，少量滑膜炎，建議膝關(guān)節(jié)休息，膝關(guān)節(jié)固定1-2周，口服非甾體消炎藥。半月板損傷Ⅰ度、Ⅱ度采取保守治療、Ⅲ度采用手術(shù)。交叉韌帶損傷，但沒有發(fā)生斷裂，只需適當(dāng)休息，不需任何藥物。膝關(guān)節(jié)的髕骨軟化癥，盡量減少下蹲次數(shù)，避免長時(shí)間跑步。膝關(guān)節(jié)的交叉韌帶發(fā)生斷裂，甚至需要通過手術(shù)的方式重建交叉韌帶。所以跑步后膝蓋疼痛的原因很多，進(jìn)行核磁共振檢查后，找到相應(yīng)病因，再給予相應(yīng)的對癥治療，才能解決患者疼痛問題。