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豆腐吃多了的一些壞處如下：1、泌尿系結(jié)石：豆腐吃多了，容易導(dǎo)致一些泌尿系結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增高。因?yàn)槎垢?dāng)中富含有豐富的鈣質(zhì)，如果吃得過(guò)多，鈣質(zhì)會(huì)超標(biāo)進(jìn)入到體內(nèi)，如果加上飲水過(guò)少、活動(dòng)量不足，因?yàn)槎垢缘眠^(guò)多，造成超量的鈣質(zhì)在體內(nèi)蓄積，尤其是在泌尿系蓄積的風(fēng)險(xiǎn)增加，進(jìn)而會(huì)造成一些泌尿系結(jié)石發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增高；2、痛風(fēng)：豆腐當(dāng)中還富含有非常豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝會(huì)產(chǎn)生一定量的嘌呤。如果豆腐吃得過(guò)多，會(huì)引起嘌呤在體內(nèi)蓄積，進(jìn)而引起血液當(dāng)中尿酸增加，進(jìn)而也會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增高；3、增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)：豆腐當(dāng)中的蛋白質(zhì)非常豐富，如果吃的豆腐過(guò)多，過(guò)多的蛋白質(zhì)會(huì)加重一些腎臟代謝的負(fù)擔(dān)。因此，如果豆腐不加節(jié)制的過(guò)多攝入，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)而會(huì)引起一些非常明顯的腎功能下降的壞處。因此，豆腐一定要適量地吃，不可吃得過(guò)多。