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早期對(duì)正常心率定義為60-100次/分，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為心跳60-100次/分為正常心跳范圍。但兩年前美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)重新定義人類心率，即50-100次/分為正常，普通人為60-70次/分，經(jīng)常鍛煉人群，比如運(yùn)動(dòng)員、每天慢跑的人群，心率會(huì)減慢，如40次/分左右。 運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期鍛煉，心臟做功的功率加大，只要50次/分或者40次/分左右的心臟搏動(dòng)即可滿足機(jī)體需要。如同汽車發(fā)動(dòng)機(jī)，一般大功率汽車發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速較慢，而經(jīng)常鍛煉的人，50次/分的心跳可滿足身體需要。