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用腦過度頭疼怎么有效緩解

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 國紅 主任醫(yī)師
用腦過度出現頭疼,常見的緩解方法有以下幾種:1、放下手頭工作或學習,出門到大自然中、空氣新鮮的地方跑跑步、活動活動,適當運動,可能會能緩解頭疼;2、服用止疼藥,可以選擇非甾體類消炎止疼藥,如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物,緩解疼痛。選擇快速起效的藥物,緩釋片的起效較慢,達不到要求的最快、最有效的緩解辦法。此外,應注意服用足夠大劑量的止疼藥物,如果以前吃2片或1片止疼藥效果不佳,直接增加劑量服用即可;3、以后一定要避免出現用腦過度的情況,在看書、學習一段時間后,應注意休息。
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