欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

用腦過度時可進食富含營養和放松大腦的藥物，包括維生素類或氨基酸類藥物，如甲鈷胺、維生素B1、維生素B6。此時如果有癥狀，也可對癥治療，但一般不建議用藥物，通常可用食物改善癥狀，主要有牛奶、蜂蜜。還有新鮮的水果、蔬菜等，均富含維生素B和礦物質，蔬菜如生菜、西蘭花、菠菜等，水果如蘋果、香蕉、獼猴桃等，均可有效補充維生素和礦物質。同時可以補充含優質蛋白質和不飽和脂肪酸的食物，主要是海產品，如魚、蝦、蟹，可有效改善大腦過度引起的癥狀。同時可通過休息或者運動替換大腦過度工作，從而改善用腦過度癥狀等。