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飯后痰多的原因，一個是部分食物可以引起生痰的增加，比如高脂肪食物，如肥肉、動物內臟、豬肝、肥腸等。此外， 部分油炸食品也可以有生痰的作用，所以進食上述食物，導致痰的生成增多；另一個是在進食時，食物都是通過口腔咀嚼，再通過咽喉吞咽，到達食管和胃，食物在經過咽喉時，對咽部造成刺激，尤其進食的食物比較辛辣，或者含有過油、過燙、過冷的食物，這些物理刺激，也會加重口腔炎癥，刺激咽部產生更多的痰液。可以通過適當的飲食控制，多食容易消化的、清淡的飲食減少生痰。也可以在飯后多喝白開水，或者是溫開水，來保持口腔的清潔狀態，減少食物殘渣的影響。如果痰還是比較多，可以配合使用藥物，包括使用祛痰藥，如鹽酸氨溴索、桉檸蒎、標準桃金娘油等這類輔助祛痰藥，再配合清咽利喉的含片，西瓜霜或者是健民咽喉片均可，可以減輕口腔的不適感，減少咳嗽、咳痰。