- 頭疼按哪個部位最有效
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參與醫生
中國中醫科學院西苑醫院 魯喦 主任醫師
頭痛可以按壓人體的太陽穴、百會穴和風池穴，以上三個部位是治療頭痛具有良好效果的穴位，具體如下：1、太陽穴：在人體的顳部，雙耳雙耳切跡向上大約2-3cm，用雙手的拇指對太陽穴進行按壓，尤其是可以采用順時針30秒、逆時針30秒，這樣的動作可以重復5次；2、百會穴：在雙耳尖向上與人體正中線的交叉處，也就是人體的頭頂部位，可以采用大拇指向下按壓的方法，同時也可以順時針30次、逆時針的30次，以上動作重復5-10次，最后可以用雙手去叩擊百會穴；3、風池穴：在人體的后頸部，也就是枕外粗隆、枕后粗隆旁開0.5cm，可以用雙手拇指順時針按壓30秒、逆時針30秒，然后以上動作重復五組。
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