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55歲女性的正常血壓范圍，是收縮壓≥90mmHg，<140mmHg，舒張壓≥60mmHg，<90mmHg。但是在這個范圍內也有所區別，最好的血壓水平應該是120/80mmHg左右。如果低于100/70mmHg時，尤其是在運動，或者大量出汗的情況下，要及時補充水分。另外從蹲位變成站立位時，要注意動作緩慢，動作過快時，容易引起體位性低血壓，導致頭暈、黑蒙、眼冒金星等。另外，對于收縮壓在130mmHg以上，但是低于140mmHg，舒張壓在85mmHg以上，但是低于90mmHg。這種情況不足以診斷高血壓，但是比正常血壓高，稱為正常血壓高值。這部分人的血壓，要增加監測頻率，以防止出現高血壓，還要進行生活方式的改善。