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茶為國飲，平時(shí)甚至是月經(jīng)期飲用無較大影響。但月經(jīng)期飲茶需要注意以下幾點(diǎn)： 1、避免喝濃茶：因?yàn)椴鑳?nèi)含有鞣酸，會(huì)影響鐵劑的吸收。月經(jīng)期時(shí)由于經(jīng)血排出，導(dǎo)致人體鐵質(zhì)大量排出，此時(shí)再喝濃茶會(huì)加重鐵質(zhì)不足現(xiàn)象。此外喝濃茶會(huì)導(dǎo)致失眠，因?yàn)椴韬写罅靠Х纫颉Ｔ陆?jīng)期女性需擁有充足、良好睡眠，增加抵抗力，恢復(fù)氣血不足狀態(tài)； 2、喝茶盡量選擇性質(zhì)偏溫的茶：例如紅茶，性質(zhì)偏溫的茶能夠促進(jìn)血液循環(huán)、經(jīng)血排出，并使經(jīng)血流出順暢。綠茶等偏涼性茶，可能會(huì)加重小腹冷痛、痛經(jīng)癥狀。