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膝蓋拉傷主要是軟組織損傷，膝蓋韌帶損傷主要包括內側副韌帶、外側副韌帶，或者是前后交叉韌帶，最常見的就是內外側副韌帶損傷，主要是負責膝關節內側和外側的穩定，損傷之后具體處理方法如下：1、制動治療：要進行制動休息，休息是最好的治療，對于恢復較為重要，所以此時要避免患側膝關節的再受力，要減少其負荷，應該用手杖或者扶雙拐行走，從而減輕再損傷概率；2、熱敷、藥物治療：可以通過熱敷、理療促進局部血液循環，每天用熱水袋熱敷十五分鐘左右，可以使韌帶的腫脹逐漸減輕，韌帶修復速度較緩慢，有時伴有明顯的疼痛，也可以口服非甾體類抗炎藥止痛，短時間使用像雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、布洛芬等藥物，可以起到抗炎、鎮痛作用，同時能夠改善膝關節的功能。還可以口服活血化瘀的中藥，短期使用也有助于韌帶損傷的修復，再者可以外用膏藥，通過此種保護增加愈合的概率，絕大部分的韌帶拉傷逐漸都能得到恢復；3、功能鍛煉：同時要注意在床上進行免負重的功能訓練，避免肌肉萎縮和關節的僵硬。每天晚上躺在床上應該交叉雙腿，進行自主抬高訓練或者空蹬自行車訓練，每天約500次，可以增加肌肉的強度避免出現萎縮。所以膝關節韌帶損傷，一定重視傷筋的治療，避免將來出現膝關節不穩定，從而出現骨關節炎。