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抑郁和網癮的區別在于，抑郁是心境障礙，是指人心境出問題的精神障礙，是情感、情緒變化或異常。網癮是行為的問題，可能過分沉迷于網絡，與抑郁有本質的不同。常見判斷抑郁的方法如下：1、持續的情緒低落：高興不起來，低落至少持續2周，幾乎每天都感到沒有樂趣、意義，過去喜歡的事物，現在不再喜歡，過去能開心的事物，現在也不能再不開心；2、興趣的減退：興趣除任務、上學、工作以外，過去喜歡的娛樂項目或放松方式也會受到影響，比如裝扮、看電視、休閑活動、出門、同學聚會，是人興趣的全面變化或下降；3、精力、體力不足：疲乏無力，包括腦力和身體的乏力，可能什么都沒做，仍然覺得很疲乏或勞累。