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運動后的心跳加快，解決的辦法相對較多，可以通過劇烈運動后的舒展運動以及緩慢停止的過程中，然后進行有氧的伸縮運動，能夠改善活動以后的心跳過快。另外，可以通過按摩以及正常身心的放松，都可以有助于緩解活動以后，尤其是劇烈活動以后的心跳加快。比如職業運動員，在活動以后的心跳快往往在短時間內很快降到正常。 但是對于平常人群活動以后的心跳快，建議進行循序漸進的活動，能夠防止活動后的過快心跳。并且是持之以恒活動，不能是三天打魚兩天曬網，都可以緩解活動以后的心跳過快。