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從理論而言，懷孕期間趴著睡，對胎兒一般沒有影響，但不建議懷孕期間趴著睡。之所以趴著睡對寶寶沒有過多不良影響，因為在懷孕期間，胎兒生活在子宮中，有羊水、胎盤、胎膜的保護。孕婦趴著睡時，有羊水保護，胎盤、胎膜也會供應胎兒所需的營養，不會導致胎兒生長受限、壓迫胎兒或對胎兒的血供產生影響。但要盡量避免趴著睡，因為在趴著睡時，孕婦會有巨大的壓迫感。由于孕婦不斷壓迫肚子，會增加腹部張力，從而增大流產、早產或胎膜早破的風險。子宮在孕晚期處于旋轉狀態，這時采取左側臥位更利于子宮血運，因此在妊娠晚期時，應避免趴著睡，建議孕婦采取左側臥位。對于妊娠早期或妊娠12周之前，睡覺姿勢對胎兒一般沒有影響，可以根據習慣采取不同睡姿。