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8歲兒童喝茶的危害

參與醫生

哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師
8歲兒童不建議喝濃茶,而且不建議長時間飲茶,主要有以下幾個方面的危害:1、影響睡眠:茶葉當中含有茶堿,茶堿是一種具有興奮性的物質。8歲兒童長時間喝濃茶會導致中樞神經系統處于興奮狀態,會影響正常睡眠,導致入睡困難、睡眠質量下降、睡眠時長縮短;2、生長緩慢:長期睡眠質量差還會影響兒童身高、體重的增長,導致身高、體重增長速度下降;3、影響學習:由于夜間睡眠時長縮短、睡眠質量下降,長期會導致兒童機體不易恢復,白天精神狀態差,影響到正常學習、注意力和記憶力;4、缺鐵性貧血:茶葉中還含有鞣酸,鞣酸會抑制部分微量元素在人體的吸收,尤其是會抑制微量元素中的鐵吸收。如兒童長時間喝濃茶,會導致鐵吸收障礙,長期會導致鐵元素吸收不足,出現缺鐵性貧血。
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