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臨床并未要求做小月子絕對不能出門、絕對臥床，反而建議此類患者適當下床行動。適當下床行走可促進子宮收縮，幫助宮腔積血盡快排出，避免形成積血塊。積血排出后，子宮內膜才能夠更好地恢復。子宮收縮不僅能促進積血排出，還能夾閉子宮肌層穿插的血管，減少陰道出血。反之，坐月子期間長時間臥床，有可能導致宮腔積血形成大塊的凝血塊。凝血塊過大，反而無法通過宮頸口流出。抑制子宮收縮，會導致過多的陰道出血。因此在保暖、防止受涼、受風的狀態下，可以適當出門活動，運動量以不過度勞累、引起身體不適為宜。