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在日常生活中可能不小心會碰到頭，當碰到頭時很快起了包，快速消腫首先在24小時之內要用冷敷的方式，比如用冰塊隔著毛巾進行冰敷，主要目的是讓頭皮里的小血管收縮，而且止血，還可以減少炎性滲出，控制腫包的繼續增大。當受傷超過24小時后，這時需要用熱敷的方式，可以選擇熱寶或者熱水袋等，但是一定要防止燙傷。這時熱敷的作用是活血化瘀，同時還可以輔助按摩，配合局部涂抹一些藥物。如果腫包非常大，甚至可以考慮抽吸的方式，即通過很粗的無菌注射器針頭適當抽吸出一點血液，防止腫包繼續生長。