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吸煙或者吸二手煙，會造成很多危害，避免損害唯一措施是避免吸二手煙或者吸煙患者戒煙。避免吸二手煙是最重要的措施，因為通過其它措施并不能將機體損害逆轉(zhuǎn)，只能不讓其進一步損害身體。煙草中含有大量的有毒有害物質(zhì)，不僅可以導致腫瘤發(fā)生，還可以導致很多疾病，如慢性阻塞性肺疾病、心腦血管疾病、血管疾病，都與吸煙相關，而且可以影響壽命。吸煙危害眾多，二手煙的危害跟吸煙相同，甚至比主動吸煙危害更大，因此想要避免危害，只能避免吸二手煙，為最重要的措施。