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結石包括兩類，一類是泌尿系結石，一類是消化系統結石，注意事項主要如下：1、泌尿系結石：泌尿系統結石包括腎結石、輸尿管結石、膀胱結石，或尿道結石，這類人群要多喝水，多運動，每天的飲水量建議在2.5L左右，或者是2.5L以上，多運動建議快走、跑步、跳繩或以球類為主，有利于腎結晶或腎小結石的排出。同時可以加強營養，多吃水果、蔬菜，對提高免疫力有幫助。如果結石比較大而且排不出來，一定要及時前往醫院就診，明確結石的大小和位置。必要時還需要手術治療，目前手術治療包括輸尿管鏡碎石術、體外震波碎石術或腹腔鏡的切開取石術，需要根據結石不同的情況來決定不同的手術方式。聽從泌尿外科醫生的建議，來進行個體化的指導和注意事項。不建議喝酒，少吃辛辣的食物，對于結石的排出也有幫助；2、消化系統結石：消化系統結石需要前往消化內科或普外科，進行咨詢就診。膽囊結石或肝內膽管結石，必要時也需要手術治療，也可以口服一些利膽的藥物，效果也比較好。