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預防眼睛近視最好的方法為注意用眼衛生，減少用眼疲勞，多做戶外運動。預防青少年近視的措施有以下幾方面： 1、每天戶外運動不少于2小時，在陽光下多活動，多看遠方物體。如果看近的東西較多，特別是手機、電腦看得多，容易引起近視； 2、注意姿勢，特別是坐姿，小孩不要低頭趴著寫字，身體和桌子之間保持一拳距離。寫字、握筆不要握低，頭不要趴下，養成良好的寫字習慣。 此外，近視還有遺傳因素，如果父母都是近視，特別是父母都是高度近視眼，孩子也容易近視。