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12歲女孩可以吃暈車藥，但吃暈車藥會抑制前庭系統，建議盡量少吃。如果暈車，平時可以進行前庭功能訓練，促進前庭系統發育，使暈車癥狀得到緩解。如果迫不得已要吃暈車藥，也要盡量少吃，因經常吃會抑制前庭系統，所需服藥量會越來越多。在日常生活中，可以通過多運動，改善前庭系統發育。還可以在網上搜索前庭康復訓練的視頻，從簡單的訓練開始做起。最簡單的是可以看著移動物體進行康復訓練，如果沒有移動的物體，可以將手指放在眼前移動，眼睛跟隨移動手指來回移動，但頭部不要移動。還可以進行原地轉圈、繞樹走等簡單的前庭康復訓練，可以在日常生活中隨時隨地進行。