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艾滋病病毒感染自我檢測方法可以采用檢測試劑盒，這些檢測往往是快速檢測，比如國外批準用口腔黏膜滲出液用于自我檢測。但其有很規范的操作流程，只要按照操作流程做，可以進行檢測，而我國還沒有批準。 還有一種半自助方法，半自助方法如領取檢測樣本采集器，采集器可以采集尿液，也可以采集口腔黏膜滲出液，也可以采取指血。按照方法采集以后，把采集的標本寄到相應實驗室，實驗室會提供免費寄送服務。實驗室的操作人員對標本進行檢測，把結果放到網上，通過密碼可以查到結果。 總之，我國沒有批準完全自助的檢查方法，但自助檢測是一個趨勢，我國也可以利用。最關鍵要掌握其內的知識，自我檢測時每個操作步驟一定要準確，以確保結果準確。