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有些食物，比如大豆、豆制品、豆漿，都含有所謂的植物甾醇類的雌激素樣作用的物質。因為雌激素來源于膽固醇，所以適當的進食動物類的食品也是非常好的途徑。還有各種蜂產品也含有比較多的雌激素。但是提醒大家，物類的雌激素不作為治療所使用，也就是如果病人出現比較明顯的雌激素缺乏的臨床的表現，應到醫院尋求醫生的正確的診斷和治療。 雌激素是維持女性健康非常重要的一種由卵巢所分泌的激素。有些患者隨著年齡的增加，可能出現病理或者是生理性雌激素減少的相應癥狀。這個時候需要到醫院進行相應的診斷和治療，但是也建議在醫生的指導下，合理服用安全、有效的藥物。