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國際牙科聯合會、中華口腔醫學會，以及多數口腔醫生，均建議大家每半年或每1年定期洗牙。洗牙對牙齒一般沒有損害，洗牙好處表現在以下方面：1、預防齲齒、牙周炎：牙菌斑和牙結石，為齲病、牙周病的重要刺激因素，洗牙可以有效去除牙菌斑和牙結石，能夠有效預防齲齒和牙周炎，且定期洗牙，使牙齦炎癥減輕，洗牙的不舒適感會減弱；2、維護口腔衛生：可使口氣清新；3、防止牙結石：在超聲震動過程當中，可能牙齒表面會有不光滑等情況，洗完牙以后，可以進行拋光，能夠讓牙面保持光滑，防止牙結石沉積。