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女性自身體質如果不適合食用羊腰子，經常食用羊腰子后可能造成月經不調。由于羊腰子具有溫補腎陽的作用，因此對于腎陽虛的女性適當食用羊腰子，并不會引起月經不調。但對于并不是陽虛體質，而是陰虛體質，或痰濕體質、濕熱體質等女性，食用羊腰子后由于本身的體質偏熱性，再加上羊腰子的溫熱之性，可能會造成月經提前、月經量過多等月經不調的癥狀。因此，女性不要盲目地相信部分偏方，不分體質地食用羊腰子。另外，除羊腰子外，平時比較好的補品，如阿膠、冬蟲夏草等，其實均需要根據個人體質，來選擇性地食用。