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髖關節滑膜炎患者盡量避免久坐，髖關節滑膜炎患者如果處于坐位，髖關節內壓力比較低，病人會感覺到舒適。但髖關節囊、髖關節周圍肌肉處于特定位置，容易出現攣縮，日久天長會出現畸形，影響患者預后功能康復，走路可以受到影響。盡量采取坐高凳子，避免坐低凳子，做康復鍛煉，比如髖關節后伸、外展、內旋鍛煉，避免髖關節囊攣縮，影響患者日后功能。 叮囑患者家屬，讓患者平臥于床上，做髖關節外展，側位后伸的鍛煉，松弛髖關節周圍肌肉。還可以做按摩、烤電，恢復髖關節周圍肌肉炎癥，解除髖關節周圍肌肉痙攣。還可以扶拐，家里安裝扶手來減輕髖關節周圍肌肉負荷，進一步恢復髖關節功能，不至于引起髖關節屈曲、攣縮、畸形，提高患者的生活質量。