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提高患者免疫力的運動均有助于乳腺良性結節的恢復，具體如下：1、跑步：為提高免疫力的首選方法，但應注意跑步的強度需根據自身身體情況而定，不建議劇烈而快速的奔跑，可采用有氧運動的方法，如進行跑步訓練；2、健步走：在患者身體情況較差時，健步走為常較好的運動方式。每天1個小時的健步走，可有效提高患者增加抵抗疾病的能力，亦有助于乳腺良性結節的恢復；3、游泳：是較健康增加患者抵抗力的方法，尤其冬泳，被證明可有效提高人體免疫力。水的密度是空氣的800倍，水的導熱能力、壓力、阻力均比空氣大，在游泳時，水的導熱能力使患者身體散熱快，導致患者身體耗能高。為盡快補充患者身體散發的熱量維持體溫，神經系統快速反應，增加新陳代謝率，從而增加患者的抵抗力和免疫力，抵御寒冷；4、太極拳：作為我國國粹和世界的非物質文化遺產，可增強身健體，尤其適合年齡較大的患者進行鍛煉，可提高免疫力。需注意的是，除運動外，均衡營養健康飲食以及健康的作息時間，對提高人體的免疫力同等重要。此外，惡性的乳房結節患者，不建議保守治療，需積極到正規醫院接受手術化療等綜合治療。若僅采用運動來治療惡性疾病，一般情況下無效，且耽誤病情，嚴重時可危及患者生命。