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餐后血糖如果9點多mmol/L，其實也不是很嚴重，但是確實控制得不算是特別好。其實還要看是該餐后血糖的人群，因為不同人的餐后血糖標準不同，具體如下：1、普通人：如果9點多mmol/L，其實對大多數人還湊合，肯定不算很嚴重，但是肯定也不算很好。比如對大多數成人，建議餐后血糖最好能在8mmol/L以內。如果是9mmol/L，可能比標準值要高，但是確實高得不多。通過適當運動、適當調整飲食結構，或者調整現有的方案，多數可以控制到8mmol/L以內；2、孕婦：如果是孕婦血糖，肯定就是高。因為孕婦餐后血糖最好能在7mmol/L以內，以確保胎兒的健康成長。餐后血糖9點多mmol/L，就意味著現在可能用的胰島素或者飲食方案還需要再調整。實在不行，就調整胰島素的方案，千萬不要過度控制飲食；3、老年人：如果餐后血糖9點多mmol/L是老年人血糖，應該還不錯。對于老年人，其實希望餐后血糖最好能控制在8-10mmol/L。如果是在9mmol/L左右，其實挺不錯。因為老年人更怕的其實是低血糖，所以能控制在9mmol/L左右，則挺不錯，肯定不嚴重。