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腳脖子后面疼痛，常見的原因有以下幾種：一、生理性原因：勞累、受涼或姿勢不良等造成的腳脖子后面疼痛，比如長時間站立、經常爬山、爬樓梯、過度體育鍛煉，可能會出現局部肌肉、肌腱、韌帶酸脹、疼痛，通常是局部無菌性炎癥的代謝產物大量聚集、滲出導致的疼痛。腳脖子部位關節活動量較大，更容易出現上述癥狀。二、病理性原因：1、外傷：另外部分患者腳脖子部位關節扭傷或肌肉韌帶拉傷導致腳脖子后面疼痛，此時患者需要減少活動，制動、休息，同時將肢體抬高。建議平時穿鞋時選擇合適的鞋，盡量穿平底鞋，不要穿高跟鞋，也不要選擇過硬的鞋底，可以選擇適合自己比較舒適的鞋子；2、感染：如果患者腳脖子后面疼痛，伴有局部發熱表現，可能是感染導致，如細菌感染或其他感染等，表現為局部紅、腫、熱、痛。如果疼痛在休息后沒有緩解，或出現比較嚴重的體溫增高、局部疼痛持續加重等情況，患者要及時到醫院進行正規檢查，明確是否發生感染，找到感染病因，進行針對性治療；3、其他病理性原因：腳脖子部位既往損傷造成韌帶、關節囊損傷或撕裂，患者沒有進行正常的休息或正規治療，導致局部沒有徹底恢復，輕微活動后便出現腳脖子后面疼痛的表現，平時還可能伴有腫脹、積液等現象。