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孕婦怎么避免李斯特菌感染，主要分析如下：1、生熟分開：冰箱是日常生活中存放食物最多的地方，一定要把冰箱的生食和熟食分開儲存，避免交叉感染；2、飲食方面：要吃清淡、好消化、好吸收的食物，不要吃生冷或者半生不熟的食物，這種食物容易造成李斯特菌感染，所以孕婦吃的食物一定要蒸熟煮透才可以吃。另外，李斯特菌最常見的主要存在于冰箱里，而且還會存在于家庭的其他地方，所以孕婦盡量不要吃剩菜剩飯，不要吃在冰箱里長期儲存的食物。因為李斯特菌感染對于胎兒有一定的致命性，有的會造成發熱、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴重的并發癥，最嚴重的還會造成胎兒胎死宮內的現象。所以孕婦一定要避免李斯特菌感染，要注意飲食上的清潔衛生，盡量吃蒸熟煮透的食品。