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性生活好處特別多，夫妻的性生活對于促進夫妻感情是至關重要的，夫妻感情不論是剛結婚還是人到中年甚至老年對于性生活都是有需求的，古代人講食色性也就是吃飯和性生活一樣是人的本性，中國人通常會不好意思說性，覺得性生活是一件羞澀的、不應該主動去提出的事情，就會有很多內心的波濤外表不敢表達。 建議夫妻之間要勇敢地談論性生活，談論自己的體會、期待、對對方的看法，會有更和諧規律的性生活，對于夫妻感情的促進是非常好的。建議每周1-2次是比較合適的性生活規律，時間緊、任務重沒有時間或者性欲更加頻繁，只要身體狀況好夫妻之間感覺好就好。 性生活除了促進夫妻感情之外，對女性的健康也是有好處的，陰道有正常的自凈作用，陰道的功能就是生孩子和性生活，適度的性生活對陰道的健康也是有好處的。 性生活前后要注意清潔局部生殖器，性生活之后注意有沒有白帶不舒服、疼痛或者性生活之后出血的狀況，性生活也是幫助發現有沒有宮頸病變個很好的辦法。大家可以勇敢地討論性，通過不同的方式表達性生活的滿意狀況。