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多吃青菜、水果，尤其是時(shí)令的青菜、水果，包括葉子菜、白菜、油菜、油麥菜、萵筍、西紅柿，這些食物都可以加速銅的排出。銅是機(jī)體的微量元素之一，體內(nèi)過(guò)多、過(guò)少都會(huì)產(chǎn)生臨床相應(yīng)的癥狀和體征。銅元素過(guò)多時(shí)，機(jī)體容易發(fā)生溶血性貧血、肝臟損傷，口腔黏膜容易出現(xiàn)潰瘍、藍(lán)斑。典型的臨床癥狀是惡心、嘔吐，患者皮膚容易出現(xiàn)發(fā)糙，表面不光滑。檢查時(shí)可以發(fā)現(xiàn)血中銅的含量增多，患者應(yīng)該多喝水、多吃青菜，正常飲食。如果患者銅過(guò)多，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步診治，必要時(shí)用藥物進(jìn)行干預(yù)。機(jī)體的微量元素一般是指體內(nèi)含量很少的一部分元素，但是發(fā)揮作用強(qiáng)大。機(jī)體中的微量元素很多，某一種元素過(guò)多或者過(guò)少，對(duì)機(jī)體都不利，都可以產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀和體征。只有機(jī)體的微量元素均在正常范圍內(nèi)，機(jī)體才能發(fā)揮正常的代謝作用。