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在白天睡覺的時候，也是會分泌生長激素的。人的生長激素24小時都在分泌，呈脈沖式地分泌，也就是有分泌的高峰，也有分泌的低谷。但是24小時都持續在分泌，分泌的高峰是人睡覺的慢波睡眠的第一個階段，分泌的量可以達到一天分泌生長激素的70%。這個指標會隨著年齡的增加而逐漸下降。在少年兒童時期分泌量很大，但是在中老年，可能分泌量就比較少了，生長激素并不隨我們所認為的白天和晚上的差異，而出現周期性地分布的改變。如果是白天休息，晚上工作的人，白天睡眠的情況下可能分泌的生長激素，就會比在晚上分泌的要多一點。特別對于坐飛機、倒時差的這一類人群，出現這種作息更改的情況，會出現生長激素急劇變化。由原來夜間分泌生長激素多，而變成白天分泌生長激素多。所以白天分泌生長激素是隨每個人工作的性質，以及每個人不同的情況產生。