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缺碘的患者可在飲食中多吃含碘豐富的食物，含碘豐富的食物主要是各種海制品，尤其是海帶、紫菜、海魚、海蝦和各種貝殼類食物等。 自從我國實行食鹽加碘制度后，實際上缺碘地區的人越來越少，因為食鹽加碘后，基本碘的需要量已滿足。對于吃不加碘的鹽的人群，一定要食用適當的海味來補充碘元素的攝入。 臨床上常見缺碘的人是孕婦，孕婦比普通人群碘攝入要多一些，孕婦由于早期反應比較明顯，常孕期嘔吐導致碘攝入量下降。孕婦如果早期反應比較重，要適當的吃些含碘豐富的食物來補充碘。