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女人吃卵磷脂，對卵巢會起到輔助性的作用，主要是輔助性地維護卵巢功能。因為卵磷脂可以刺激體內產生雌激素，所以對維護卵巢功能有相應的作用。但是卵巢功能的維護，吃卵磷脂是一方面。另外，也建議日常生活中要養成良好的生活習慣，女人目前工作壓力、生活壓力都非常大，因此有可能經常熬夜、經常會有相應的活動等，可能需要喝酒，這樣對卵巢功能都會造成不良的影響。因此，在盡可能的情況下，建議減少熬夜的次數，減少對卵巢局部的刺激。卵巢功能還跟家族史有關系，有一些家族史當中存在卵巢早衰，有可能會在40歲之前就會造成卵巢早衰。越是有家族史的女人，越要注意生活規律。對于維護卵巢功能，一旦出現月經失調，建議盡早到醫院檢查，了解是否是由于卵巢功能下降所導致。