欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

正確刷牙建議用巴氏刷牙法，刷上牙的時候應該從上往下刷，刷毛和牙面呈45°角，先刷外面再刷咬合面，最后再刷牙齒的里面。刷下牙應該從下往上刷，再刷咬合面，最后再刷牙齒的里面，這樣的過程反復8-10次，刷牙刷夠3分鐘，每天應該刷2-3次。飯后如果沒有刷牙條件，可以及時進行漱口。牙刷建議用小頭、軟毛的牙刷，牙刷3個月左右就應該進行一次更換，避免刷牙的有效性降低，或者有些細菌長時間存在牙刷里，反而引起牙齦或牙齒的癥狀。另外在刷牙后也可以配合使用牙線或者沖牙器，使牙刷不能刷到的部位可以得到有效的沖洗、清潔，還可以用漱口水對口腔炎癥進行控制。