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剛要睡著時身體突然抖一下，有時驚醒是生理現(xiàn)象，稱為脊髓釋放現(xiàn)象。產(chǎn)生的原因是由于運動神經(jīng)系統(tǒng)，是2級神經(jīng)元，大腦皮層稱為上運動神經(jīng)元就是司令部，脊髓前角細(xì)胞是下運動神經(jīng)元。正常情況下大腦皮層上運動神經(jīng)元，對脊髓前角細(xì)胞下運動神經(jīng)元，有約束、抑制作用。但睡覺時上運動神經(jīng)元休息，對下級運動神經(jīng)元的約束、抑制作用減弱，下級運動神經(jīng)元出現(xiàn)自發(fā)活動，表現(xiàn)為突然間抖一下，是生理現(xiàn)象而不是病理現(xiàn)象。有時之所以自己能觀察到，似睡非睡時能抖醒，睡著了可能抖不醒，而是別人看到有抖動情況。