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糖尿病治療中最重要的是運動治療，為了降低餐后血糖，可在餐后30分鐘后做輕度和中度體育運動，如快走、打羽毛球、打乒乓球等，運動會增加耗氧量，使心率增快20%。 注意告知患者時間不宜過長，并非時間越長越好，出汗不是越多越好，要根據每個人病情、病程長短和體重指數合理設計運動量。運動時間應多建議在15-25分鐘，既能增強體質，還能使餐后血糖和胰島功能更好。