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膝蓋積水即膝關節積液，通常每個人的膝蓋都有少量積液，可以起到潤滑關節、保護關節的作用，所以如果膝關節少量積液，無任何膝關節癥狀，通常可以進行跑步。但如果患者患有急性痛風性關節炎，或者是急性骨性關節炎，引起膝關節周圍大量積水，引起膝關節腫脹、疼痛、不適，在急性發作期不可以跑步。患者通常需要通過休息、保暖、制動、對癥處理，包括可能需要抽取關節積液以及用對癥的藥物，包括非甾類消炎、止痛藥或者口服藥，以及消腫、活血藥物，改善膝關節積液。改善之后如果沒有膝關節疼痛癥狀，患者即可進行跑步。另外如果患者患有慢性的長期炎癥，比如類風濕關節炎，或者強直性脊柱炎，或者慢性膝關節骨性關節炎，也可能會引起少量的膝蓋積液。如果患者沒有明確的疼痛癥狀，經過加強肌肉力量鍛煉，可以選擇在某個疾病的控制期沒有明顯的疼痛情況下，適量、少量進行跑步，有利于膝關節肌肉力量恢復，以及膝關節功能康復。