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女性晚上睡覺不停做夢(mèng)，說明睡眠質(zhì)量差、睡眠較淺、夢(mèng)多，根據(jù)不同的情況，選擇不同治療方法，具體如下：1、若不影響白天的生活和工作，也不出現(xiàn)明顯嗜睡、記憶力下降、或脾氣暴躁，不必進(jìn)行藥物處理；2、若白天出現(xiàn)明顯精力不足、易怒、記憶力下降，說明已經(jīng)影響生活，便需考慮原因。是否因情緒焦慮、或抑郁引起睡眠質(zhì)量差?；蚴前滋焓虑檫^多、思慮過多、睡前苦思冥想過多，或睡前孩子或家里其他成員干擾了睡眠作息習(xí)慣等原因?qū)е?。若不能夠完全解除原因，可配合適當(dāng)藥物治療，包括運(yùn)用非苯二氮?類安眠藥，如右佐匹克隆、唑吡坦等。還可配合中成藥治療，如棗仁安神膠囊、甜夢(mèng)膠囊等。如果能通過藥物治療改善，在此基礎(chǔ)上也要結(jié)合生活習(xí)慣改變，再配合安神的食療如紅棗、小麥 、小麥茶等，綜合改變晚上失眠多夢(mèng)的情況。