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足跟痛的常見原因如下：1、跖筋膜炎：最常見，在跟骨結節前方受到牽拉，形成跟骨骨刺，從而引起疼痛。若跟骨骨刺生長到一定程度，足底筋膜放松，負重踩地時足底筋膜遭受的牽張力變小，炎癥便減退，足跟疼痛便緩解；2、足跟脂肪墊炎：隨著年齡增長，足跟跟骨皮下脂肪逐漸萎縮，若患者步行較多，穿鞋較不舒適，或者鞋底較薄、彈性較差，足跟脂肪墊發生炎癥，引起疼痛；3、跟腱炎癥：在足跟后部的疼痛，可能有劇烈體育運動或長期蹲起、跑步的病史，引發跟腱炎癥或跟腱滑囊炎癥，導致足跟疼痛。