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哺乳期孕婦能夠吃蔥、蒜、姜。無論是孕期還是哺乳期，蔥、蒜、姜作為日常烹飪的調(diào)味品，可以應(yīng)用于孕期和哺乳期的飲食中，一般不會引起異常宮縮，也不會影響胎兒生長發(fā)育，或影響到孕婦的營養(yǎng)代謝水平。蔥、蒜、姜一方面是制作菜肴過程中的調(diào)味品，另一方面還具有中醫(yī)上的功效，如姜還能夠溫暖胃腸道，緩解孕婦胃腸道的負(fù)擔(dān)，以及孕期便秘等消化道異?，F(xiàn)象。蒜可以有效地增加孕婦，或哺乳期產(chǎn)婦的身體抵抗力，有效地預(yù)防上呼吸道感染和感冒。無論是孕期還是哺乳期，適當(dāng)食用蔥、蒜、姜，一般不會引發(fā)孕婦、產(chǎn)婦、胎兒的各種疾病。需要注意的是蔥、蒜、姜適當(dāng)即可，不宜味道過濃，由于孕期和哺乳期的產(chǎn)婦飲食需要清淡，因此不宜有過度辛辣等刺激。