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為什么一緊張就想上廁所
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參與醫生
河南省直第三人民醫院 顧亞亮 副主任醫師

緊張時通常會出現排尿感,屬于正常現象。從精神心理學的角度分析,心理和生理緊密相連,生理功能改變受心理功能調控。心理過度緊張或過度焦慮時,自主神經系統功能出現紊亂,產生排尿感,與環境、自身性格、人格特質或行為因素等有關,應對方法為轉移過分緊張的心理狀態和焦慮情緒。
此外,應有意識的進行行為訓練,如逆腹式呼吸、肌肉漸進式放松,嚴重者應找心理醫生就診。

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