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想尿即想排尿，一緊張就想排尿，一般認(rèn)為是神經(jīng)性尿頻。高度緊張后想排尿，就是因?yàn)榘螂撞蛔灾魇湛s。因?yàn)橐痪o張，就感覺(jué)膀胱里有尿，想往外排尿，就是因?yàn)榘螂椎纳窠?jīng)敏感、緊張引起。這樣的情況要放松心情、做提肛運(yùn)動(dòng)、熱水敷下腹部，減輕膀胱的痙攣。可以按摩下腹部、揉膀胱區(qū)域，也可以減輕膀胱痙攣。有一部分是認(rèn)為因?yàn)榍傲邢倬植康难装Y導(dǎo)致，盆底、膀胱、前列腺這些肌肉的局部炎癥，緊張以后本身是有炎癥刺激。一旦緊張刺激加重，就會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急的感覺(jué)。所以這種情況要放松心情、做提肛運(yùn)動(dòng)、深呼吸、熱水坐浴、壓迫下腹部，就能夠解決。