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中毒性菌痢不是發生在某個人或某種特定的人，因為是由于吃到不潔或者不干凈食物導致的結果，所以并非體質弱或者某些人易感。所以不得菌痢的最好方法，就是要講究衛生，特別要注意手衛生，因為不僅菌痢，很多感染性疾病，都與不衛生的生活習慣有關系，所以首先強調要勤洗手。另外，有些食物可能是有點變質了，就不要再吃了，因為胃腸道敏感的人，對腐爛的食物會出現機體的不耐受，也容易出現嚴重感染，甚至中毒的癥狀。所以一定要注意胃腸道疾病可以預防，只要有良好的衛生習慣，比如飯前便后洗手，不僅是中青年人，特別強調小孩或老年人要特別小心，食物一旦變質不要再吃，因為有可能出現各種中毒癥狀，甚至會出現休克，有生命危險。所以良好的生活習慣，健康的生活方式，才是保障身體健康的資本，所以一定要特別注意防止疾病，才能保證不出現其他預想不到的疾病，預防永遠勝于治療。