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少海穴是手少陰心經(jīng)的一個腧穴，是手少陰心經(jīng)的合穴，位于手臂肘部。當(dāng)屈肘時肘橫紋內(nèi)側(cè)盡頭，內(nèi)側(cè)就是靠近身體的一側(cè)，也叫尺側(cè)。還有一種取穴方法，就是摸到肘正中部分，伸直的肌腱，肱二頭肌腱和肘部的內(nèi)側(cè)緣，尺骨交界終點就是少海穴準(zhǔn)確的取穴點。 少海穴屬于手少陰心經(jīng)，調(diào)整跟心相關(guān)的疾病，如失眠、抑郁癥、焦慮疾病。少海穴可以治療局部病癥，如手臂攣急、肘部內(nèi)側(cè)疼痛，以及上肢肌張力特別高時也會用到少海穴緩解上肢肌張力。